Ana sayfa Antrenman Sporu ve Protein Tozunu Bırakınca Vücut Sarkar mı?

Sporu ve Protein Tozunu Bırakınca Vücut Sarkar mı?

3228
0
PAYLAŞ

Vücut geliştirmede en çok sorulan sorulardan biriside budur.Özellikle yeni başlayanların ve protein tozu kullanımı konusunda tereddütleri olanların cevabını en çok merak ettiği bir sorudur.Öncelikle kas yada diğer bir deyimle vücut sarkması diye bir şeyin olmadığını belirtelim konu ile ilgili en ufak bilgisi olmayanların bile kaslar sarkar demesinin ardından kalıp gibi yerleşen bu deyimi yıkmak pek kolay olmasa da gerçek olan durum budur.

İlk önce işin temeline inelim ve kasların oluşumu ile ilgili bilgi verelim.Vücut geliştirmeye başladınız ve siz çalıştıkça ağırlık kaldırdıkça kas oranınızı arttırmaya devam ediyorsunuz ve bu oluşumun desteklenmesi için kasların beslenmesi için ise besin yada supplementlerden protein ihtiyacını karşılıyorsunuz.Bu gelişim döngüsü bu şekilde devam eder.Siz ne kadar doğru çalışır ve iyi beslenirseniz kaslarınız o kadar gelişir.Peki sporu ve protein tozunu bırakırsanız bu durumda ne olur.Siz ağırlıklarla çalışmadığınızdan dolayı vücudunuzda bir etkileşim olmaz ve gelişmesi için çalışmak gereken kaslarınızda gelişim olmaz ve bir süreden sonra mevcut kas yapınızda çalışmadığınızdan dolayı küçülme meydana gelir.Yani sarkma gibi bir durum söz konusu değildir.Sadece hacim olarak kas yapınızda eksilmeler olur.Burada belirtmemiz gereken bir diğer konuda yanlış beslenme ile ilgili, eğer hem sporu bırakıp hemde yanlış bir şekilde beslenir, yağ ve kalori oranı yüksek besinler tüketirseniz bu durumda vücudunuzda yağlanmalar meydana gelir.Bu durumu da kas sarkması olarak nitelendirmek çok yanlış olur.

Sonuç olarak sporu bıraksanız da kasların sarkması gibi bir durum söz konusu değildir.Sporu bırakmanız yada uzun bir süre ara vermeniz durumunda kas yapınızda hacim olarak küçülmeler olur.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

asdasd